Jurnal de vara (3)

Imi prinde bine acest format de articol pe blog. Jurnalul de vara ma ajuta sa va povestesc mai multe lucruri. Nu doar cosmetice sau parfumuri, ci si ganduri pe diverse subiecte.

Incep cu cosmetice despre care as vrea sa va spun cate ceva.

Fleurance Nature, balsam de corp si ten cu aloe vera este genul de produs de care m-am atasat foarte repede pentru ca este eficient. Hidrateaza repede si aduce si un fel de film protector nederanjant pe piele. O folosesc intens pe picioare, maini. Pentru ten mi se pare prea densa, este posibil ca la iarna pe vreme geroasa sa fie foarte utila. Ce imi place la aceasta marca este ca a facut pionierat pe zona bio, se tin de acest domeniu cu strictete si sunt cunoscuti pe zona de produse organice ca experimentati si profesionisti. Costa 49 de lei si il gasiti aici. Eu l-am primit din partea celor de la ViaNaturalia si m-am bucurat sa aflu ca ei vor aduce acest brand. Am folosit prima data acum peste 10 ani o apa florala de la Fleurance Nature si imi mai cumparam cand ajungeam prin Franta sau alte tari occidentale.

Mi-era dor sa mai incerc produse de la La Roche Posay, asa ca de curand mi-am cumparat serul antiroseata. L-am mai avut acum niste ani si stiam ca imi placuse. Mi se mai inroseste fata in zona nasului si a barbiei in perioada verii. Recunosc ca nu prea imi place vara si de la an la an fantasmez cum ar fi sa traiesc intr-o eterna toamna. Este un ser foarte usor, un gel transparent si la prima vedere calmeaza tenul, sa vedem in perioada urmatoare cum ma impac cu el.

De la Uriage mi-am luat un spray cu protectie solara si apa termala. Cunosc bine produsele Uriage, le folosesc de peste 10 ani.

Din seria produselor asiatice, crema pentru pielea gatului Neck Cream de la Vela trimisa de Rena de la Glowrious, m-a impresionat destul de mult. La modul ca am remarcat diferente intre zilele cand o folosesc si cele in care nu. Pielea gatului si a decolteului are nevoie de hidratare specifica si am senzatia ca aceasta crema face o mare parte din ce promite. Fireste ca nu poate restabili tonicitatea pielii si ca nu va putea elimina ridurile, insa ajuta sa mentii o piele frumoasa in acea zona. Am vazut ca a aparut pe site o noua crema pentru gat, asa ca va puteti face o idee.

Toata aceasta grija fata de mine si de pielea mea imi da o stare de bine. Si ma uit ca trecand anii, m-am obisnuit cu acest ritual de skincare ca un fel de metoda de revitalizare per total. Cei care ma cunosc de multi ani spun ca se vede ca am grija de mine, nu sunt complimente facute sa fie facute. Mai ales ca multi ma intreaba ce fac mai exact. Ce ma bucura este ca si dupa ce cate cineva incepe sa imi preia din sfaturi si incepe sa se si documenteze singura, dupa cateva luni imi spune cu multumire ca deja colegele o intreaba ce isi face la fata. Nu sunt nici vreun specialist si mereu cui recomand ceva ii spun sa mai citeasca, sa mai invete, sa mai vada si alta parere.

Institut Esthederm este o marca care ma surprinde in bine de la produs la produs. La capitolul senzorialitate cred ca sunt maestri, nu degeaba sunt o gama gandita pentru SPA. Gama Excellage a dat prima proba in iarna ce a trecut si zile intregi nu rezistam sa ies afara decat daca o aplicam pe ten. Acum folosesc crema de ochi din aceasta gama, prefer sa o aplic seara.

Cand eram copil adoram vara pentru ideea de vacanta, insa de ani de zile recunosc ca nu sunt o buna prietena cu soarele si caldura. Nici leneveala pe plaja nu face parte din activitatile mele preferate. Imi place sa cutreier, sa merg, mai ales atunci cand merg intr-un concediu, iar daca e prea cald, sunt nevoita sa ma opresc.

Am reluat si partea de personal training, sunt la al treilea antrenament cu un antrenor nou la Urban Masaj si am in acest moment cand scriu si un concurs pe Instagram cu ei. Premiul concursului include si o sedinta de personal training la Urban Masaj, dar si o sesiune de masaj.

Am incercat sa lucrez si cu antrenori la salile de fitness, insa acestia sunt prea obsedati de efort sustinut si crestere mare de masa musculara. Iar pentru mine acestea chiar nu sunt niste obiective in sine. De asemenea nici scaderea in greutate. La un centru de welness, un antrenor este mai preocupat sa iti imbunatateasca performanta fizica si sa te invete sa executi corect miscarile. A executa corect inseamna si a nu solicita articulatii doar de dragul efortului. La salile clasice, ma oboseste ideea de atata cardio, de masa musculara, de aparate si de greutati, chiar nu e pentru mine. Fireste ca poti merge la sala si sa alegi tu ce sa faci.

Cu majoritatea antrenorilor de la salile de fitness am avut probleme legate de rezistenta mea la alergat pe banda. Nu am fost niciodata genul care sa alerg, nu e genul meu de sport. Insa toti m-au intrebat cum pot executa o kata din karate cu zeci de miscari solicitante, dar nu pot alerga minute in sir. Aici mi-am dat seama ca nu ma antrenam cu cine trebuia. La Urban Masaj m-am antrenat luni de zile cu Razvan, acum am inceput cu Mihai, si am vazut diferenta intre cineva care poate privi sportul ca pe ceva ce nu trebuie sa te doara si sa te faca sa lesini de supraefort. Razvan avea experienta pe mai multe zone de sport, plus masaj, ca atare intelegea inainte ca eu sa ii spun ce si cat pot duce. Pe Razvan il puteti gasi de acum in Constanta la WorldClass.

Mihai este noul antrenor de la Urban Masaj si cred ca oricine este descurajat de sport, o sa isi revina dupa prima sesiune cu el. Are atata rabdare, incat si eu ma mir uneori. Adica sunt momente cand mie mi se pare ca devin insuportabila, dar el nu schiteaza nici o descurajare. Are peste 10 ani de arte martiale si se vede. Asa de rabdatoare sper sa devin si eu intr-o zi.

Ca atare, daca va sperie ideea de personal training la sala cu un baiat plin de muschi si care o sa te puna non stop sa te chinui cu greutati si sa alergi pe banda, va invit sa incercati doar o sedinta de sport la Urban Masaj.

Nu contest ca unii de asta au nevoie, sa slabeasca sau sa isi creasca masa musculara intr-un mod impresionant, insa nu e pentru mine.

Important este sa iti gasesti ce iti face tie bine. Nu sa te compari cu altii. Si sa na bucuram ca exista alternative. Pana la urma, doar faptul ca de doua ori pe saptamana te opresti, iti pornesti un clip pe Youtube cu niste exercitii simple, tot e ceva.

De curand am tot citit cat de negativ este impactul sedentarismului. Este practic a doua cauza majora a imbatranirii premature si a aparitiei diverselor boli care arata ca organismul incepe sa se degenereze. Asta m-a pus pe ganduri si fara sa vreau m-am gandit la multe persoane dragi mie si in varsta care se misca si se descurca greu pentru ca mereu au fost sedentare.

Cred ca aceasta pagina de jurnal vrea sa spuna ca e nevoie de o doza de egoism. E nevoie sa ai grija de tine zi de zi si sa o faci organizat, adica nu doar cand iti aduci aminte.