Anul acesta, chiar in ianuarie 2020, am implinit 2 ani de cand fac sport regulat. Am inceput cu o sedinta pe saptamana, am trecut apoi la 2 sesiuni de antrenament pe saptamana si ajung des la 3 sau 4 sesiuni ...

Este cineva aici care nu a tinut macar o data o dieta ca sa slabeasca un pic, macar un kilogram? Evident nu ma adresez acelui procent mic de femei sau de barbati care sunt foarte firavi prin natura lor. Imi ...

Idei pentru o viata sanatoasa ar fi sute. Mai greu cu aplicatul. Am 11 ani de cand sunt lacto-vegetariana. Sunt perioade cand mai ciupesc ceva peste, practic singura carne pe care o mai mananc. Nu este prima data cand scriu ...

Despre imunitate se scriu milioane de pagini si sunt atatea controverse pe acest subiect incat am momente cand pur si simplu nu mai vreau sa citesc nimic pe tema asta si sa imi urmez instinctul si bagajul de cunostinte acumulat ...

Dupa ce am scris titlul, m-a apucat putin rasul. Cum adica cum sa nu te ingrasi de Craciun? Pana si eu, cu 48 de kilograme la activ, am totusi acea mica retinere cand ma gandesc la meniul de Craciun, stiu ...

Depre nutritie v-am mai scris din cand in cand, insa de curand am fost la un eveniment sub umbrela Amway si am aflat niste lucruri interesante. Amway detine si marca Nutrilite, unul dintre leaderii mondiali la capitolul suplimente alimentare. Nu ...

Dupa primul episod de cumparaturi de Paste, va astept si cu al doilea. Cred ca de data asta o sa ma concentrez mai mult pe partea de sanatate, nutritie, produse bio, pentru ca pana la urma Pastele poate fi si ...