Celulita, ultima reduta, cea mai grea lupta, o incrancenare intre vanitate, frumusete, dorinta si feminitate, ne mananca zilele. Cand am auzit acum 5-6 ani pe o plaja o fetita cam de 7 ani ca ea nu mai mananca inghetata ca face celulita, am crezut ca am viziuni. M-am intors cu privirea spre ea. Nimic de zis, era usor dolofana, dar genul dolofana ca un copil ce inca aminteste de structura unui bebelus. Bebelusii de ce sunt asa pufosi in primele luni? Pentru ca din pufosenia aceea se formeaza muschi, oase, articulatii, multa piele etc. Evident ca si la bebelusi prea multa pufosenie nu e de bun augur, insa stiti obsesia mamelor ca cei mici sa ia in greutate de la luna la luna.
Revenim la doamna celulita. O privesc cu respect pentru ca ea e o mare profesoara. In primul rand, celulita, fie ca ai 45 de kilograme, fie ca ai 120 de kilograme, este semn ca esti femeie, asta clar, si al doilea semn e ca un pic esti cam lenesa. Lenea e buna intr-un dozaj terapeutic, insa nu e buna ca aliment. Este o arta a lenevirii care te ajuta sa te regenerezi – vezi ce fac animalele instinctiv. Insa este si un exces de lene care nu ne face bine.
Celulita se instaleaza si la 45 de kilograme, precum si la peste 100 de kilograme. Nu tine doar de surplusul de greutate, ci tine de calitatea vietii pe care o ai si de respectul tau fata de tine insati. Un minim de celulita este necesar, adica un strat de tesut adipos mai consistent, pentru ca din el se alimenteaza multe procese din corpul feminin. Ginecoloaga mea si nu numai ea, practic si ginecologi de prestigiu pe care i-am cunoscut de-a lungul anilor, mi-au zis sa incerc sa mentin in corp un oarecare usor plus de masa grasa ca sa asigur o viata buna ovarelor. Bine, nu surplus, dar undeva gen sa nu fiu slaba lesinata, ci sa fiu un fausse maigre. Fausse maigre este un termen folosit de frantuzoaice, care inseamna ceva de genul ca imbracata arati cam slabanoaga si uscata, insa cand te dezbraci, ai niste rotunjimi care spun clar ca esti femeie si printr-un paravan.
Banuiesc ca asteptati sa va dau acele solutii pe care le gasiti in multe advertoriale despre produse si tehnici anticelulita. Fireste puteti sa va faceti liposuctie, tratamente cu laser, injectari cu nu mai stiu ce seruri si substante minunate. Nu vad de ce as repeta eu aici ceea ce deja exista. A, poate cu scop SEO, adica sa fac ca acest articol sa urce in cautarile din Google.
Eu o sa va spun lucruri care nu va plac, dar din care si eu am de invatat si aveti ceva si voi:
- Celulita incepe sa se instaleze lent. Nu e ca si cum ieri erai super tonifiata si dimineata te-ai trezit cu celulita pe tine. Devine inestetica treptat. Cu cat incepi sa faci ceva de la primele semne, cu atat e mai simplu. Ca sa o identifici din vreme inseama sa ai o relatie onesta cu tine insati.
- Nici o crema anticelulita nu functioneaza singura. Ea e ca un fel de reminder sa faci lucruri, dar ea singura face poate 1% din treaba, hai sa zicem 2-3%, bune si aceste procente, insa complet insuficiente.
- Tu stii deja singura ce ai de facut: sa mananci echilibrat, sa faci miscare regulat asta inseamna minim de 2 ori pe saptamana, sa ai grija de viata ta emotionala de asemeni. Orice exces de stres negativ aduce un dezechilibru in corp si niste hormoni care nu va fac prea bine. Fireste nu putem fi zen zi de zi, dar sa nu torni si tu gaz pe foc.
- Mancat echilibrat nu inseamna sa mananci doar jumatate de burger de la McDo pe saptamana. Mancat echilibrat inseamna sa nu mai mananci deloc McDo sau sa mananci junk food de Paste si de Craciun, daca chiar nu poti altfel. Si am zis McDo cu titlul generic, intra aici tot ce inseamna junk food.
- La sala uneori te simti aiurea. Toate acele aparate, personal trainerul care se uita cu mila la tine si spune fie ca ,,doar atat?” sau care iti mai pune o greutate in plus. Mai apar si acele fete pe care ai senzatia ca le-a sculptat un artist grec care te descurajeaza. Asa ca incepe acasa. Azi un pic, maine putin, poimaine pauza, si tot asa. Intr-un an de zile s-ar putea sa devii una dintre acele fete care descurajeaza pe altele, dar tu vei fi zambitoare si amabila, ceea ce iti va aduce un plus de endorfine.
- Ceaiurile anticelulita te fac sa faci pipi des, iti suprasolicita rinichii si sistemul digestiv. Da, o sa si slabesti pe cantar si poate ca ai nevoie de acest impuls. Dar nu te baza pe el. Plus ca nu stiu daca musai ai nevoie sa slabesti.
- Fa-ti curat in frigider, camara, daca in camara ai gen cutia de dulciuri, cereale si covrigei, e clar ca o sa le mananci. Ok, mananca-le acum si gata. Pune in loc o cutie goala momentan, vezi tu ce o umpli, fie ca alegi legume, niste gantere noi sau un decor.In frigider, idem. Pai da, poti lansa moda de bibelou de frigider de pus pe locul unde stateau dulciurile si diversele alte mancaruri inutile.
- Celulita este inestetica, cu cat e mai avansata. dar sigur ai alte parti ale corpului mai frumoase pe care sa le pui in valoare. Vrei musai poze de Instagram needitate? De ce neaparat sa iti arati ce ai inestetic? Arata ce ai frumos, sigur ai ceva, ochi, maini, bust, profil, par. A, daca vrei editate, sunt la greu aplicatii, numai ca ai grija sa nu inceapa ca minciunica asta sa iti dai peste cap autoperceptia si sa o iei razna la propriu.
- Mergi la , dar mergi regulat. Daca mergi o data pe luna, mergi degeaba. La fel daca mergi la masaj si astepti ca o ora de masaj sau chiar doua sa se lupte cu regimul tau de viata haotic, iar nu e bine. Adica daca tot dai un ban, sa il dai cu cap.
Dupa toate treburile astea, rasfata-te cu creme anticelulita si viseaza ca ele au facut treaba aia grea. Hm, pana la urma cea mai buna crema anticelulita este vointa ta.
