Gargantua si Pantagruel sunt doua personaje gurmande. Mai exact doua personaje din literatura franceza care adorau sa manance si sa tot manance. La ei doi m-am gandit facand recent un bilant al consumului meu de cosmetice. In special al consumului de creme.
Evident nu le mananc. Evident fata mea nu arata de parca ar fi suferit o supraalimentare. Sa fie varsta, sa fie stilul de viata, nu stiu ce sa spun. Insa recent cand am vazut cat de repede am terminat o crema de la Infinitum Cosmetics (BB5 va aduce 5% reducere), un ser de la Mara Blu ( BB15 va aduce 15% reducere) si o esenta de pe Glowrious.ro am zis ca ceva se intampla.
Ce am schimbat in ritmul de viata
Dupa ce perioada cu pandemia si diversele forme de izolare m-au tinut mai departe de sport, in special de dojo, anul asta am schimbat foaia.
Am facut antrenament de karate si cu masca. Si da, am reusit si nu am lesinat. Ba chiar am continuat pregatirea pentru centura albastra.
Am trecut la pilates. Acolo am si luat Covid pana la urma. A fost o forma usoara de 3 zile, insa cu o perioada de somnolenta care m-a tinut cam 2 luni. Timp in care, indiferent de stare, am facut sport. Da, dormeam mai mult. Aveam si zile cu ameteli, Insa nu am renuntat la sport.
Am inceput sa reduc dulciurile. Ca sa fiu mai specifica, nici inainte eu nu sufeream multe dulciuri din comert. Pot intra intr-o cofetarie si sa nu ma tenteze nimic. Ajung in fata rafturilor colorate din supermarket si sunt imuna. Ma tenteaza insa tot ce e ciocolata neagra. Si unele forme de patiserie gen daca face mama sau matusa ceva, dar ele sunt departe. Daca nu, am cateva locuri in Bucuresti unde savurez ocazional un pain au chocolat sau un ecler bun cu ciocolata. Mai cedez uneori la croissantele de la Carrefour, desi stiu ca nu sunt ok din punct de vedere nutritional, uneori mai mananc.
Beau doar apa, nu fumez, nu beau cafea, nu beau alcool deloc.
Am crescut cantitatea de avocado, mananc ou in fiecare zi aproape, am redus dramatic painea, am si zile cand mananc maxim o felie de paine. Legume si fructe zilnic, dar nu abundenta. Telemea, feta sau iaurt grecesc. In mod normal mancam cam 4 – 5 felii de paine pe zi. Mananc diverse produse cu proteine, gen acele iaurturi de la Lidl, shake-ul de la Dietfood de pe vianaturalia care e pe terminate. Imi mai iau chestii de pe la Gerlinea.
La capitolul suplimente, iau foarte des, aproape zilnic spirulina si quercitina. Mai am niste vitamine efervescente cu magneziu sau zinc. De asemenea, am in continuare suplimentul cu colagen de la Herbalife, dar nu il consum zilnic.
Cat de des fac sport si ce resurse implica
In mod normal, saptamanal am 2 sedinte de karate, a cate o ora si jumatate fiecare, si 2 ore de pilates de o ora fiecare. Acasa, macar o data pe saptamana am o sesiune de 30-40 de minute care inseamna mers sprinten in jurul blocului sau daca nu, mers pe loc. Apoi exercitii alternative cu elastic, gantere si repetare tehnici din kata.
Nu reusesc sa ajung in fiecare saptamana la ambele sesiuni de karate. Si la pilates mai lipsesc uneori daca am o sedinta sau alt lucru ce nu pot modifica. La pilates sunt mai disciplinata si acolo imi doresc sa cresc ritmul la 3 sesiuni pe saptamana. Sa vedem, aici depinde si de capacitatea mea. Mai conteaza si de timp si recunosc ca si financiar e un efort mai mare. Ca idee, a face sport totusi inseamna un efort financiar care la mine se vede odata in transport spre locurile unde fac sport, orele in sine, mancarea mea, suplimente si alimente. Facand o comparatie cu bugetul meu dinainte insa nu remarc diferente majore. Ca sa ne amuzam, acum imi cumpar haine si mai rar. Iar cand le cumpar sunt de obicei lucruri sport. Si da, am redus mult din partea de mofturi parfumistice. Tanjesc la cate un parfum, insa cand stiu ca acei bani imi mai aduc un abonament la pilates, zic pass fara ezitare.
Dar cel mai mult e ca resursa timpul meu. Sa nu uitam ca daca nu muncesc nu am cum sa sustin tot acest ritm de viata. Si totodata, desi sunt foarte optimista, 45 de ani inseamna si momente cand corpul are nevoie de mai multa odihna.
3 episoade de skincare pe zi
Acum vine momentul pantagruelistic. Tenul meu. Tenul meu a ajuns sa ceara mult mai mult. Daca in mod normal rutina mea de ingrijire insemna 2 sesiuni, de dimineata si de seara, acum ajung la 3 sesiuni. Evident ca o sesiune de sport in timpul zilei, inseamna dus si automat spalat fata. Dupa asta, evident doi pasi minimi, un ser si o crema.
Supriza a venit si din cantitatea de produs pe care o cere pur si simplu tenul meu. Daca anul trecut cu 2-3 picaturi de ser tenul meu era multumit, acum nu. 2-3 picaturi de ser hidratant dispar in cateva secunde. Cand vad cum se golesc tuburile sau borcanele de crema, am zis ca poate in timpul noptii s-o da Panda si ea. Glumesc. O pisica care sa se dea cu crema noaptea tine de basmele cu Gargantua si Pantagruel.
Am facut o sedinta de karate cand afara era si foarte cald, evident aveam acolo un aparat de aer conditionat. Am ajuns acasa si dupa ce m-a spalat pe fata, am aplicat ser, simteam nevoia pur si simplu sa ma dau cu ceva foarte gras. Am folosit atunci din crema cu efect de lifting de la Plush Bio (BB20 va aduce 20% discount) o cantitate care m-a socat. M-am intrebat unde se duce. Emulsia de la Guerlain de asemenea a ajuns aproape la sfarsit, in timp ce mostrele din Orchidee Imperiale scad de la zi la zi. Iar episodul acela a inceput sa se repete. Imi este dor de Double Serum de la Clarins.
Evident am stat cateva zile cu lupa si cu oglinda de marire pe tenul meu, am pus lumina direct sa vad ce se intampla. Nimic. Doar ca niste riduri s-au format mai adanc pe frunte. In rest, aceleasi lucruri. Iar in perioada premenstruala, o chestie ce o observ de pe la 39-40 de ani, am deficit de sebum. Nu imi imaginam ca exista asa ceva. E drept ca ginecoloaga mea imi transmite la fiecare vizita anuala sa cresc procentul de grasimi din alimentatie. Am o banuiala ca pielea mea e mare fana substante grase. Nu am ajuns inca sa vorbesc de cremele de corp, insa acolo trendul e similar.
In fine, am revenit si la crema mea preferata cu retinol de la Paula’s Choice. Spun revenit pentru ca, totusi, in perioada iunie-iulie am avut o mica ezitare ca poate nu aplic cum trebuie SPF-ul. Iar iunie si iulie sunt lunile de varf cand aplicatiile de evaluare a razelor UVA si UVB arata risc maxim. Folosesc SPF zilnic, insa si cu retinol aplicat seara, nu voiam sa ma risc. De cand folosesc si produse cu retinol, prefer ca iunie-iulie sa fac pauza. Mai am si un ser de la ACM cu retinol pe care il voi termina pana in iarna.
Una peste alta, cand minim 2 zile pe saptamana eu am 3 episoade de ingrijire a tenului, avem rezultatul. Matematic si practic. Daca cititi Gargantua si Pantagruel, sa imi spuneti cat ati ras.
Si un detaliu pe care il voi repeta mereu: consumati skincare responsabil. Nu radeti. Eu sunt blogger de beauty de peste 10 ani, obsedata de cosmetice de 35 de ani. O femeie ce consuma pentru ea si atat, adica fara sa produca continut pe aceasta tema si fara sa fie special interesata de domeniu, are nevoie de maxim 5-6 produse de skincare, cu tot cu produsele de demachiere. Nu va comparati cu cei ce suntem activi in online pe acest domeniu. Rafturile de cosmetice pline nu va folosesc la nimic. Cumpara doar dupa ce te informezi si doar ce stii sigur ca vei folosi. Sensul meu e simplu in zona de beauty blogging, aduc atatea informatii din care tu iti alegi una-doua chestii sau nimic.
In articol exista coduri si linkuri de afiliere pe care daca le folositi, diverse procente din vanzare ajung la mine fara a afecta pretul sau conditiile de vanzare. O parte din produsele pozate sau mentionate sunt Pr samples, restul sunt cumparate.
